Huxley
Автор: Huxley
© Huxley — альманах о философии, бизнесе, искусстве и науке
Philosophy
4 мин. на чтение

10 ТЕЗИСОВ О СТРАХЕ: урок от Миларепы, величайшего йога

10 ТЕЗИСОВ О СТРАХЕ: урок от Миларепы, величайшего йога
Поделиться материалом
 

 

Когда Миларепа, один из величайших йогов Тибета, отсутствовал, в его пещеру пришли демоны. Первоначально он пытался изгнать их разными способами, но демоны не исчезали.

Тогда Миларепа решил изменить свой подход. Он стал медитировать на любовь и доброту, принимая демонов такими, какие они есть, предлагая им свое присутствие и осознанность без сопротивления и страха. С течением времени все демоны, кроме одного, сгинули.

Оставшийся демон был особенно устрашающим, но Миларепа подошел еще ближе и положил голову в рот демону, полностью приняв его. В этот момент демон исчез.

Говорят, страх — это темница разума. Демонов в своей голове не так легко обнаружить, страхи отлично маскируются, и распознать их нелегко. Они могут скрываться за перееданием, неискренними отношениями, чрезмерным увлечением сексом или поддержкой несуществующих идеалов.

Страхи, которые испытывают люди, разнообразны и зависят от индивидуальных жизненных обстоятельств, воспитания. Они охватывают широкий спектр переживаний, начиная от глубоко укоренившегося страха смерти, который вызывает беспокойство перед лицом конечности существования, до страха потери, включающего боязнь утраты близких, здоровья, работы, материальных благ или статуса.

Социальные страхи, такие как боязнь одиночества, подчеркивают тревогу по поводу возможности быть отвергнутым обществом или любимыми людьми, в то время как страх провала и критики отражает опасения не соответствовать ожиданиям, удерживает от попыток пробовать что-то новое и приводит к упущенным возможностям. Страх перед переменами подчеркивает нежелание сталкиваться с неопределенностью, а физические страхи, такие как боязнь боли, высоты или замкнутых пространств, свидетельствуют о глубокой потребности в безопасности.

Восточные практики сосредоточены не на «лечении» страха в прямом смысле, как это может пониматься в западной медицинской или психотерапевтической традиции, а на преобразовании способа восприятия и отношения к страху. Здесь нет места подавлению или избеганию страха.
Важно понять источники страха и трансформировать его в жизненный ресурс через развитие внутренней гармонии, осознанности и сострадания. Корневыми же причинами страхов на Востоке считаются  невежество и привязанность, а также отсутствие понимания истинной природы реальности. 

 

Вступая в клуб друзей Huxley, Вы поддерживаете философию, науку и искусство

 

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СТРАХЕ

#1 Страх — искажение воли. Это активная вибрация, ограничивающая волю. Когда человек испытывает страх, его способность к действию, решимости и творчеству подавляется или искажается, отклоняя его от изначальных намерений или желаний.

#2 Легкий страх порождает замешательство; большой страх разрушает творчество; огромный страх при подавлении приводит к ненависти или отторжению.

#3 Страх — тормоз эволюции. Меньше страхов — ближе к Богу.

#4 Отсутствие страха мгновенно порождает полезную деятельность.

#5 Страх притягивает несчастные случаи и насилие. Чем более сильная личность, тем более высокая вероятность.

#6 Любовь не может войти туда, где живет страх.

#7 Страх ищет обладания и убивает свободу. Страх заставляет человека цепляться за вещи.

#8 Один человек в организации, испытывающий страх, может помешать процветанию организации, поскольку страх — это разрушительная вибрация, уничтожающая творчество.

#9 Между двумя охваченными страхом людьми отношения будут разрушительными, а счастье будет нулевым. Способ взаимоотношений будет либо через цепляние друг за друга, либо через сильное недоверие и напряжение.

#10 Наличие страха является страховкой от роста. Чтобы стать человеком, нужно преодолеть психические, нервные и физические страхи.

 

СВЕТ, КОТОРЫЙ ВЫ ИСКАЛИ 
 

Восточная философия рассматривает страх в контексте общего понимания человеческой природы и Вселенной. Страх воспринимается как часть жизненного опыта, который необходимо понять, принять и трансформировать через духовные и медитативные практики.

Борьба тибетского йога Миларепы с демонами заключается в том, чтобы встретить страх лицом к лицу, не пытаясь его избежать или преодолеть силой, а скорее смотреть на него с состраданием и пониманием. Преодоление страха происходит через знание, принятие, осознанность и открытое сердце.

Этой идеи придерживается и писатель Джефф Томпсон, основатель Британской ассоциации боевых искусств, последователь индийского философа Шри Ауробиндо. Именно накопление духовного опыта Джефф Томпсон считает основным достижением в противостоянии со страхами. 

Томпсон считает, что на мир следует смотреть философски, т. е. с достаточно большой долей отстраненности — как на фильм в кинотеатре. Ты являешься обычным зрителем и просто наблюдаешь за тем, что происходит на экране. Это позволяет человеку достичь состояния внутреннего спокойствия и умиротворения, видеть ситуации более объективно и без излишних эмоциональных реакций.

А на самом первом этапе работы с собственными страхами Джефф Томпсон рекомендует изолировать себя от всего, что культивирует насилие. «Я перестал читать жестокие книги, смотреть жестокие фильмы, прекратил поддерживать разговоры о насилии». Также автор считает важным вести неустанную работу по распознаванию истинных причин страхов и их истоков, осуществляя это через практики активного наблюдения, рефлексию и медитации.

Воспринимайте страх как маяк, указывающий на предстоящие приключения души. Думайте о нем как о драгоценном подарке, который помогает вам расти, изучать и достигать высот, о которых вы раньше только мечтали. Ведь именно за пределами вашей зоны комфорта начинается вся магия. И кто знает, возможно, именно там, среди теней страха, вы найдете свет, который всегда искали.

 


При копировании материалов размещайте активную ссылку на www.huxley.media 
Вступая в клуб друзей Huxley, Вы поддерживаете философию, науку и искусство
Поделиться материалом

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Получайте свежие статьи

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: