Тест Бека рус

Вопрос №1

Я не чувствую себя расстроенным, печальным

Я расстроен

Я все время расстроен и не могу от этого отключиться

Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать

1 out of 21

Вопрос №2

Я не тревожусь о своем будущем

Я чувствовую неуверенность насчет будущего

Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем

Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему

2 out of 21

Вопрос №3

Я не чувствую себя неудачником

Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач

Я чувствую, что как личность я – полный неудачник

3 out of 21

Вопрос №4

Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше

Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше

Я больше не получаю удовлетворения ни от чего

Я полностью неудовлетворен жизнью, и мне все надоело

4 out of 21

Вопрос №5

Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым

Достаточно часто я ощущаю вину

Большую часть времени я чувствую себя виноватым

Я постоянно испытываю чувство вины

5 out of 21

Вопрос №6

Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо

Я чувствую, что могу быть наказан

Я ожидаю, что могу быть наказан

Я чувствую себя уже наказанным

6 out of 21

Вопрос №7

Я не разочаровался в себе

Я разочаровался в себе

Я себе противен

Я себя ненавижу

7 out of 21

Вопрос №8

Я знаю, что я не хуже других

Я критикую себя за ошибки и слабости

Я все время обвиняю себя за свои поступки

Я виню себя во всем плохом, что происходит

8 out of 21

Вопрос №9

Я никогда не думал покончить с собой

Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять

Я хотел бы покончить с собой

Я бы убил себя, если бы представился случай

9 out of 21

Вопрос №10

Я плачу не больше, чем обычно

Сейчас я плачу чаще, чем раньше

Теперь я все время плачу

Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется

10 out of 21

Вопрос №11

Сейчас я раздражителен не более, чем обычно

Я более легко раздражаюсь, чем раньше

Теперь я постоянно чувствую, что раздражен

Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали

11 out of 21

Вопрос №12

Я не утратил интереса к другим людям

Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше

Я почти потерял интерес к другим людям

Я полностью утратил интерес к другим людям

12 out of 21

Вопрос №13

Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше

Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения

Мне труднее принимать решения, чем раньше

Я больше не могу принимать решения

13 out of 21

Вопрос №14

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно

Меня тревожит, что я выгляжу непривлекательным

Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным

Я знаю, что выгляжу безобразно

14 out of 21

Вопрос №15

Я могу работать так же хорошо, как и раньше

Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь

Я с трудом заставляю себя делать что-либо

Я совсем не могу выполнять никакую работу

15 out of 21

Вопрос №16

Я сплю так же хорошо, как и раньше

Сейчас я сплю хуже, чем раньше

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть

16 out of 21

Вопрос №17

Я устаю не больше, чем обычно

Теперь я устаю быстрее, чем раньше

Я устаю почти от всего, что я делаю

Я не могу ничего делать из-за усталости

17 out of 21

Вопрос №18

Мой аппетит не хуже, чем обычно

Мой аппетит стал хуже, чем раньше

Мой аппетит теперь значительно хуже

У меня вообще нет аппетита

18 out of 21

Вопрос №19

В последнее время я не похудел, либо потеря веса была незначительной, либо я намеренно худею

Я не стараюсь похудеть, но потерял более 2 кг

Я не стараюсь похудеть, но потерял более 5 кг

Я не стараюсь похудеть, но потерял более 7 кr

19 out of 21

Вопрос №20

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно

Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т. д

Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом

Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать

20 out of 21

Вопрос №21

В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу

Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше

Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше

Я полностью утратил сексуальный интерес

21 out of 21