Huxleў
Автор: Huxleў
© Huxleў — альманах про філософію, бізнес, мистецтво та науку
ScienceTests
5 хв. на читання

УСПІШНІ ТАКОЖ ПЛАЧУТЬ? ТЕСТ НА СИНДРОМ САМОЗВАНЦЯ

УСПІШНІ ТАКОЖ ПЛАЧУТЬ? ТЕСТ НА СИНДРОМ САМОЗВАНЦЯ
Поділитись матеріалом
Євген Шаповалов. Таємні голоси, 2013

 

Більшості з нас здається нормальним, коли людина засмучується через невдале починання. Буває й так, що когось незаслужено недооцінюють близькі чи начальство — це викликає в нас співчуття. А як бути, якщо успішна людина, усіма визнаний лідер та професіонал страждає від свого… успіху?

Парадокс, але часто саме багатим і знаменитим, удостоєним усіляких почестей та нагород людям властиво несправедливо принижувати свої реальні заслуги. Так проявляється синдром самозванця.

Huxleў пропонує вам пройти тест на його наявність.

На існування цього вкрай неприємного синдрому, який отруює життя лідерам, вказала американський клінічний психолог Пауліна Роуз Кланс. Вона виявила у студентів коледжу, які демонструють неабиякі успіхи, не мотивований реальною загрозою патологічний страх перед відрахуванням.

Пізніше з’ясувалося, що дисонанс між становищем і самооцінкою, страх перед тим, що вас ось-ось «викриють», — явище не таке вже й рідкісне! Синдром самозванця здатний отруїти вам життя, навіть якщо ви на вершині слави, вам хочуть наслідувати мільйони, вам аплодує весь світ.

Показовий випадок із голлівудською актрисою Джоді Фостер. У 26 років вона отримала «Оскар» за головну жіночу роль у фільмі «Обвинувачені» (1989). При цьому під час нагородження вона відчувала панічний страх того, що нагороду в неї просто зараз відберуть, оскільки насправді вона повна бездарність, а кіноакадемія вручила «Оскар» з якогось непорозуміння! Адже в дійсності він мав дістатись не їй, а Меріл Стріп за роль у фільмі «Крік у темряві».

На врученні другого «Оскара» за блискучу роль у культовій картині «Мовчання ягнят» (1990 року) ситуація повторилася. Страх, що віднімуть нагороду, переслідував Джоді Фостер всюди. Спочатку вона боялася, що золоту статуетку в неї заберуть просто на сцені. Потім — дорогою додому. Згодом, що наступного дня до її дверей постукають представники кіноакадемії і скажуть, що помилилися.

А як часто ви списували свої досягнення на «становище зірок», випадковість, удачу та потрібні зв’язки? Щоб краще розібратися в собі, пропонуємо пройти тест, який склала найкращий у світі фахівець із «самозванців» — відомий психолог Пауліна Роуз Кланс.

 

ТЕСТ ПАУЛІНИ КЛАНС НА СИНДРОМ САМОЗВАНЦЯ

 

Для кожного питання, будь ласка, оберіть відповідь, яка найкраще показує, наскільки правильним є твердження про вас. Бажано дати відповідь, яка перша спадає вам на думку, а не зупинятися надовго на кожному твердженні і обмірковувати відповідь знову і знову.

 

1. Я часто досягав успіху в тесті чи завданні, хоч і боявся, що не впораюся, перш ніж візьмуся за цю справу.

2. Я можу справляти враження, що є більш компетентним, ніж у дійсності.

3. Я уникаю оцінок, коли це можливо, і дуже боюся, що інші оцінять мене.

4. Коли люди хвалять мене за те, чого я досяг, я переймаюся, що не зможу виправдати їхні очікування в майбутньому.

5. Іноді мені здається, що я отримав свою нинішню посаду або досягнув нинішнього успіху через те, що я опинився в потрібному місці у потрібний час або знав потрібних людей.

6. Я боюся, що важливі для мене люди можуть дізнатися, що я не такий здібний, як вони гадають.

7. Я схильний більше згадувати випадки, коли я не зміг зробити все можливе, ніж ті, коли мені вдавалося це зробити.

8. У мене рідко виходить реалізувати проєкт чи виконати завдання так добре, як мені хотілося б.

9. Час від часу я відчуваю чи вважаю, що успіх у моєму житті або роботі став результатом якоїсь помилки.

10. Мені важко приймати компліменти або похвали щодо мого інтелекту чи досягнень.

11. Іноді я відчуваю, що мій успіх був обумовлений везінням.

12. Часом я розчаровуюсь у своїх нинішніх досягненнях і гадаю, що мав досягти набагато більшого.

13. Іноді я боюся, що інші виявлять, як багато знань чи здібностей мені насправді не вистачає.

14. Я часто переймаюся, що можу зазнати невдачі в реалізації нового завдання або починання, хоча зазвичай я добре справляюся з тим, за що беруся.

15. Коли я блискуче впорався з чимось і отримав визнання за свої досягнення, мене точать сумніви, що я зможу продовжувати повторювати цей успіх.

16. Якщо я отримую багато похвали та зізнання за те, що зробив, я схильний знецінювати важливість зробленого.

17. Я постійно порівнюю свої здібності зі здібностями оточуючих і гадаю, що вони можуть бути розумнішими за мене.

18. Я часто турбуюся про те, що не досягну успіху в проєкті або іспиті, хоча інші навколо мене цілком упевнені, що я добре впораюся.

19. Якщо я очікую підвищення по службі або отримання якогось визнання, я не наважуюсь говорити про це іншим, поки це не стане фактом, що відбувся.

20. Я почуваюся пригніченим, якщо не є найкращим чи, принаймні, «дуже особливим» у ситуаціях, пов'язаних із досягненням чогось.

 

Статті на тему: 

 


При копіюванні матеріалів розміщуйте активне посилання на www.huxley.media
Вступаючи до клубу друзів Huxleў, Ви підтримуєте філософію, науку та мистецтво
Поділитись матеріалом

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: