НАШ МОЗГ — МЕЛОМАН: как музыка исцеляет болезни

Photo by Diego Catto on Unsplash

Если вы думаете, что «просто слушаете» музыку, ваш мозг с вами, скорее всего, не согласится. Музыка для него настолько небезразлична, что ради нее он способен на многое. Даже предоставить организму ресурсы для исцеления довольно тяжелых заболеваний. Об этом свидетельствуют новейшие исследования, посвященные воздействию музыки и танцевальных ритмов на человеческий мозг.

МУЗЫКАЛЬНОЕ ПЛАЦЕБО

латыни слово placebо переводится как «понравлюсь». В медицине этим термином обозначают вещество, не содержащее лекарственных компонентов, но тем не менее улучшающее самочувствие. При этом человек не догадывается о том, что принимает «пустышку», а эффект исцеления является следствием самовнушения.

Срабатывает он примерно у 30–40 % пациентов. Происходит это следующим образом: мозг человека, который заранее убежден в успехе лечения, активно вырабатывает эндорфины, дофамин и серотонин. Эти нейромедиаторы оказывают обезболивающее действие и улучшают самочувствие.

С помощью плацебо снимают болевой синдром, лечат бессонницу, головные боли, простуду и даже ревматизм. Примерно то же самое происходит, когда мы слушаем любимую музыку. Конечно, назвать ее «пустышкой» язык не повернется. Но она способна мгновенно изменить наше настроение. Причем без видимых причин, буквально на ровном месте.

Исследование, опубликованное Contemporary Sociolоgy, доказывает, что механизм воздействия на нас музыки схож с тем, который наблюдается при эффекте плацебо.

СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ ОСОЗНАННО!

Дело не в самой песне как таковой — ее мелодии, аранжировке или исполнителе. Позитивное воздействие оказывают ожидания, ассоциации и контекст прослушивания. Многие включают музыку «на автопилоте», в подсознательной надежде вызвать пережитую ранее эмоцию.

Однако психологи утверждают, что если человек будет делать такой выбор осознанно, то сможет с помощью «музыкального плацебо» управлять своим эмоциональным состоянием. У разных людей с разными песнями связаны свои ассоциации и эмоциональные реакции.

Тут все очень индивидуально — одно и то же «музыкальное плацебо» может быть эффективным для одного человека, а с другим не срабатывать. Поэтому важно слушать не просто любую «хорошую музыку», а ту, что приносит удовольствие именно вам.

Психологи советуют составлять собственный плейлист только с учетом индивидуальных ожиданий и ассоциаций. Некоторые треки могут быть значимыми для вас, но ассоциироваться с не очень радостными жизненными событиями. Такие «нехорошие» песни вряд ли подействуют как плацебо, помогут расслабиться и отвлечься от боли.

НАШ МОЗГ ЛЮБИТ КРАСИВУЮ МУЗЫКУ

Не стоит забывать, что музыку, которую вы слушаете, воспринимают не только ваши уши. Мозг испытывает наслаждение, тревогу или печаль от прослушивания музыкальных композиций. Научные данные, которые приводит журнал Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts, говорят о том, что за эстетическое восприятие музыки отвечают особые паттерны мозговой активности.

Все дело в удовольствии и воображении. За них ответственны две разные области мозга. И они начинают активно взаимодействовать друг с другом, когда человек слушает ту музыку, которая ему представляется красивой, доставляет радость и наслаждение.

Кроме того, красивая музыка нередко подключает к взаимодействию с этими двумя зонами третью — орбитофронтальную кору, связанную с оценкой вознаграждения. То есть эстетическое удовольствие от музыки, за которое наш мозг благодарит нас, связано не только со слухом, но и с образным мышлением.

Вступая в клуб друзей Huxley, Вы поддерживаете философию, науку и искусство

Присоединиться к клубу друзей

«СИЯНИЕ» СЧАСТЛИВОГО МОЗГА

А вот если для слушателя музыка не несет ярко выраженного позитива, зоны удовольствия и воображения «затихают». Вместо них начинают активничать другие — отвечающие за первичную обработку звука и эмоции. В том числе и миндалина, которой принадлежит ключевая роль в переживании страха и других сильных эмоций.

Влияние музыки на эмоциональные состояния испытуемых ученые изучали с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии, сканируя их мозг во время прослушивания Adios Nonino аргентинского композитора Астора Пьяццоллы. Они заметили, что мозг оказался довольно продвинутым меломаном.

Обрабатывая музыкальную информацию, он связывал воедино эмоции, воображение и чувство удовольствия. И когда синтезировал «целостный образ», то на исследовательских мониторах в прямом смысле слова начинал «сиять».

АНГЕДОНИЯ — МУЗЫКА БЕЗ УДОВОЛЬСТВИЯ

Но если мозг откликается на музыку в целом, то тело человека откликается исключительно на ритм. Ученые из канадского Университета Конкордия поведали, что удовольствие от музыки и желание двигаться под ритм никак не связаны. К такому выводу их привело изучение людей с музыкальной ангедонией.

Термин «ангедония» еще в 1986 году предложил французский психолог Теодюль-Арман Рибо, позаимствовав его из греческого языка. В греческом ἀν — это отрицательная приставка, а ἡδονή означает «наслаждение»: в нашем случае речь идет о том, что человеку недоступно наслаждение музыкой.

То есть он может получать удовольствие от самых разных вещей — еды, сексуальной близости, прогулок по берегу моря, а вот с музыкой у его мозга романа почему-то не сложилось. Тем не менее абсолютно безразличный к музыке мозг способен испытывать удовольствие от одного только ритма. А если точнее — от движения под ритм. И у ангедонистов наслаждение от ритма будет ничуть не меньше, чем у тех, кто вместе с ними двигается на танцполе, кайфуя от самой музыки.

Ученые полагают, что желание нашего тела следовать танцевальным ритмам связано с областью мозга, которая отвечает за моторику. А с музыкой, как было сказано выше, работают совсем другие его области.

Танец — естественная физиологическая реакция, заложенная в нас природой. Ритмические движения тела не активируют систему вознаграждения напрямую, так, как это происходит в случае получения удовольствие от музыки. Однако каким-то образом они все же способны эту систему запустить.

Исследования в области воздействия музыки и ритмов на человеческий мозг продолжаются. Их результаты помогают ученым разрабатывать новые эффективные методы музыкальной терапии. Есть данные, что даже при лечении таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, музыкальная терапия позволяет добиться значительного прогресса.

Оригинальные исследования: