Аарон Темкин Бек — американский психотерапевт, автор теста на депрессию, создатель когнитивной психотерапии, одного из течений современного когнитивно-бихевиорального направления в психотерапии, крупный специалист в области лечения депрессий. Когнитивная терапия А. Т. Бека наиболее широко применялась в работе с депрессивными больными / beckinstitute.org
Минздрав полагает, что не менее 15 млн украинцев в ближайшее время будут нуждаться в серьезной психологической помощи. Но уже сегодня масштабы психологического бедствия огромны. Опросы киевлян показывают, что только 11% из них считают свое состояние стабильным.
Да и как может быть иначе, если ты постоянно находишься между жизнью и смертью? Не только военные, но и мирное население в период войны может в любой момент погибнуть, получить тяжелые ранения в результате обстрелов.
ШКАЛА ДЕПРЕССИИ БЕКА
Депрессия — это не каприз людей с «тонкой душевной организацией», а болезнь весьма распространенная и довольная опасная. Прежде чем обратиться к специалисту или самому попытаться снова вернуть смысл жизни, стоит попробовать разобраться: действительно ли у вас депрессивное расстройство.
Для это существует замечательный инструмент — тест на депрессию, который разработал выдающийся американский психотерапевт, признанный мировой специалист в области лечения депрессий. Кстати, родители Бека родом из Украины. Отец — Гершл Бык, уроженец Хмельницкого, а мать, Елизавета Темкин, — из города Любеч Черниговской области. Так что, хоть и с некоторым преувеличением, можно сказать, что корни мировой науки о депрессиях находятся в украинской земле.
В 60-х годах потомок украинско-еврейских эмигрантов психиатр Аарон Темкин Бек на базе клинических наблюдений определил ключевые симптомы депрессии, а после на их основе разработал Шкалу депрессии и соответствующий опросник.
Среди психологов и психотерапевтов он приобрел большую популярность и сегодня признан «классическим». Сначала он заполнялся исключительно под наблюдением квалифицированного эксперта, но после некоторого усовершенствования тест Бека можно пройти самостоятельно.
Предлагаем вам пройти данный тест. Возможно, это станет для вас первым шагом на пути обретения душевной гармонии и преодоления возможных негативных последствий военного времени.
Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
При копировании материалов размещайте активную ссылку на www.huxley.media
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.