ШАНС ВЫЖИТЬ: связь риска смерти с конкретными днями недели и временем суток

Photo by Jacqueline Martinez on Unsplash

Жизнь человека во многом остается для нас неразгаданной тайной. Но то же самое можно сказать и о смерти. Ученые не оставляют попыток дать ей рациональное объяснение. Новейшая статистика позволяет судить о том, почему люди чаще всего умирают именно так, именно по таким причинам и именно в такое время. Впрочем, насколько убедительны научные версии на этот счет — судить вам.

МЕСЯЦ-УБИЙЦА

амым смертоносным временем в году традиционно считаются новогодние праздники. Вернее, не столько они, сколько постновогодний период, омрачающий радостное настроение.

Как ни странно, праздники, приносящие нам подарки, торжество и веселье, — это еще и повышенный уровень стресса. Люди очень по-разному могут психологически переживать конец года.

Например, подводить неутешительные итоги. Прибавьте к этому обильные застолья, жирную пищу, злоупотребление алкоголем и неработающие в выходные медучреждения. На выходе вы получите «месяц-убийцу» — так иногда медики называют январь.

Именно в январе регистрируется наибольшее количество смертей по самым разным причинам. Вообще, у смертности есть некая сезонность, которую не так уж легко рационально объяснить.

САМОЕ ОПАСНОЕ ВРЕМЯ СУТОК

В теплое время года умирает меньше людей. Своего минимума показатели смертности достигают к концу лета, а вот в течение декабря начинают расти и примерно к 1 января выходят на пик. Причем вряд ли виной тому погода и климат, поскольку феномен этот имеет место как в северных, так и в южных странах.

Одно из наиболее показательных проявлений этой закономерности наблюдалось во время эпидемии COVID-19. В 2023 году он стал десятой по значимости причиной смерти, уступив первые места «традиционным» факторам — сердечно-сосудистым заболеваниям, раку и непреднамеренным травмам. В разгар пандемии наибольшее еженедельное число общих смертей приходилось на конец декабря — начало января.

Но кроме смертоносных месяцев существуют также смертоносные дни недели и время суток. По статистике, 60% летальных эпизодов происходит в интервале между 2:00 ночи и 8:00 утра. Пик приходится на 4–5 часов, что медики увязывают с циркадными ритмами организма, которые в это время замедляют сердечную деятельность.

СМЕРТОНОСНАЯ СУББОТА

Изучив данные за 15 лет, американские ученые пришли к выводу, что львиная доля смертей приходится на субботу. Более того, причины гибели коррелируют с разными днями недели.

В понедельник, к примеру, наблюдается пик смертности от заболеваний сердца. Во вторник — от гриппа и воспаления легких. Зато он наиболее безопасен для вождения — количество смертей в автокатастрофах в этот день недели минимально.

Среда, как и положено «серединному» дню, демонстрирует средние показатели по всем направлениям. В четверг они в целом снова начинают расти, но вот смертей от диабета и сердечного приступа становится заметно меньше. Меньше и гибели от огнестрельных ранений — почему-то в этот день люди предпочитают не так активно стрелять друг в друга.

В пятницу опять начинает расти количество смертельных случаев от сердечно-сосудистых заболеваний, значимой причиной которых является передозировка наркотиками. В субботу и воскресенье фиксируется наибольшее количество погибших от разного рода происшествий, огнестрела и автомобильных аварий.

САМОУБИЙЦЫ ПРЕДПОЧИТАЮТ НОВЫЙ ГОД

В октябре 2024 года один из старейших в Великобритании медицинских журналов The BMJ, издающийся с 1840 года, добавил к этой картине еще один смертоносный штрих. Он опубликовал исследование, согласно которому в самых разных странах мира есть день в году, на который приходится наибольшее количество самоубийств.

Ученые проанализировали данные о 1,7 миллионах суицидов, собранные в 740 населенных пунктах 26 стран почти за 50 лет — с 1971 по 2019 год. Оказалось, что у самоубийств, так же, как и в целом по всем летальным эпизодам, пик приходится на Новый год, то есть на 1 января. Большинство новогодних самоубийц — мужчины.

Проблема весьма серьезная, поскольку, по данным ВОЗ, в 2019 году суицид стал причиной более 1% (700 тысяч) всех смертей в мире, превысив число погибших от малярии, ВИЧ и рака груди.

У ПОНЕДЕЛЬНИКОВ — «ЭФФЕКТ ПОХМЕЛЬЯ»

Почему так происходит? Одна из рабочих гипотез: во всем виновата передозировка алкоголя, который сильно влияет на психику. Снижая уровень эндорфинов и глюкозы в крови, похмелье провоцирует страх, тревогу, депрессию и чувство безысходности.

Похожий «эффект похмелья» проявляется не только 1 января. Но и по понедельникам, когда многим, причем даже непьющим людям, жизнь представляется в крайне мрачных тонах. Конечно, это всего лишь версия, хотя и весьма правдоподобная.

Но как бы там ни было, ученые советуют именно в эти дни, когда многие люди нуждаются в психологической поддержке, быть внимательными друг к другу.

В этот период стоит поберечь здоровье, не перебарщивать со спиртным, проявлять бережное отношение и заботу о своих близких.

САМЫЙ МРАЧНЫЙ ДЕНЬ

Итак, по информации The BMJ, чаще всего люди кончают с жизнью по понедельникам — на этот день недели во всех странах приходится 15–18% от общего числа самоубийств. Так что считать понедельник тяжелым днем у нас есть все основания.

Впрочем, риск самоубийств в разные дни недели варьируется в зависимости от страны. Так, чаще всего по субботам или воскресеньям сводят счеты с жизнью в Южной и Центральной Америке, а также Финляндии и Южной Африке, а вот в Северной Америке, Азии и Европе в выходные люди покидают этот мир намного реже, предпочитая для этого другие дни недели.

СУИЦИД НЕ ЛЮБИТ БЕДНЫХ

Характерно, что риск самоубийств оказался не связан с уровнем жизни, как можно было бы ожидать. Исследование показало, что в богатых и развитых странах он выше, чем в бедных. Больше всего самоубийц в Южной Корее и Японии. За ними следуют две страны, очень непохожие друг на друга климатически, культурно и этно-социально, — Эстония и Южная Африка.

Самый низкий риск самоубийств был зафиксирован на Филиппинах, в Бразилии, Мексике и Парагвае. Помимо различий, ученые установили и нечто общее для всех стран: везде среди самоубийц женщин было намного меньше, чем мужчин, среди которых, в свою очередь, большинство составляли мужчины в возрасте до 64 лет, а вот после 65 лет и для мужчин, и для женщин риск суицида существенно сокращался.

Оригинальные исследования: