СМАРТФОН И МОЗГ: как выжить в мире, размером с экран? (Часть I)

Иллюстрация: Бэнкси, «Пара со смартфонами»(вм)

 

Более 20-ти лет Манфред Шпитцер руководил университетской клиникой в городе Ульм (Германия). В ходе клинической практики, он убедился в том, что цифровые гаджеты несут миру людей не только прогресс.

Они не только расширяют наши возможности, но и являются источником серьезных угроз, превращаясь в своего рода «антимозг».

В 2012 году он написал фундаментальный труд на эту тему, споры вокруг которой не утихают до сих пор. Этот материал — о непростых отношениях двух «героев нашего времени»: Мозга и Антимозга.

 

ЧУМА 21 ВЕКА: ВИРТУАЛЬНЫЙ АПОКАЛИПСИС?

 

Термин «компьютерная зависимость» психологи стали использовать еще в 1990 году для обозначения разновидности эмоциональной зависимости, схожей с алко- и наркозависимостью.

Сперва ученые диагностировали ее у взрослых, а позже определили, что она начинает формироваться в возрасте 12-16 лет. Причем, выяснилось, что в первую очередь этой болезни подвержены люди с сильно завышенной или заниженной самооценкой.

Гаджеты взаимодействуют с центром удовольствия в мозгу. Поэтому, согласно исследованиям, у многих современных людей, если лишить их доступа к виртуальной реальности, через 2 часа начинается что-то вроде абстинентного синдрома.

Или попросту «ломки», аналогичной тому, которую испытывают алкоголики или наркоманы. Но уникальность этого типа зависимости в том, что она представляет собой своего рода синтез «наркотика» и «вируса».

Специалисты смоделировали распространение гаджетозависимости по типу эпидемии смертельного вирусного заболевания. Оказалось, что если бы она была, например, чумой, то убила в 6 раз больше людей, чем сегодня проживает в Китае. 

То есть, если «компьютерный вирус» каким-то образом перебрался в нашу реальность и стал «природным вирусом», то человечество на Земле перестало бы существовать.

Чем не тема для апокалиптической фантастики? Впрочем, и в привычном нам варианте зависимость от интернета и гаджета не так уж и безобидна.

 

ФАББИНГ: ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ И РЕВНОСТЬ

 

В 2012 году компания McCann ввела в оборот новый термин — «фаббинг» (phone (телефон) + snubbing (презрительное отношение) = phubbing). Им стали обозначать пренебрежение собеседником и постоянное переключение внимания на смартфон в процессе живого общения.

По статистике почти 90% подростков, у которых есть смартфоны, предпочитают общению в реале виртуальную переписку. Не отстают от них и взрослые. Подсчитано, что за время одного ужина в ресторане, в среднем приходится 36 случаев фаббинга. 

При этом для 97% участников застолья еда в этот момент становиться невкусной, отказаться от фаббинга ради наслаждения ресторанным блюдом они не могут.

По данным Кентского университета, отношения  мужчин и женщин со своими смартфонами отличаются по целям и интенсивности. Женщины занимаются фаббингом намного чаще, и преимущественно с целью установления и развития социального контакта. У мужчины, наоборот, сеансы фаббинга длятся меньше, случаются реже.

Их целью является не столько социальный контакт, сколько те дополнительные возможности, которые предоставляет гаджет. В отношения между полами фаббинг также вносит существенные коррективы.

Совместное исследование ряда европейских университетов, посвященное взаимодействию смартфонов и «Generation Y»,  показало, что 28% миллениалов чувствуют к смартфонам своих партнеров самую настоящую ревность, 19,4% это раздражает, а 11,1% интерпретируют фаббинг как неуважение к собеседнику.

Остальные относились к нему как к поведенческой норме. И все же, как установили в 2015 году исследователи из Бэйлорского университета и американской программы «Technoference», фаббинг в целом негативно влияет на качество взаимоотношений.

Он уверенно прописался среди причин конфликтов между находящимися в отношениях людьми, наряду с деньгами, сексом и детьми. 35% партнеров во время общения отвлекаются на телефон, а 33% делают это постоянно во время приема пищи.

В общем, для современного человека настало время определиться: кто ему дороже — любимый гаджет или любимый человек?

 

ЦИФРОВОЕ СЛАБОУМИЕ

 

Первыми забили тревогу в Южной Корее, которая одна из первых пошла по пути тотального оцифровывания страны. Поэтому неудивительно, что авторство термина «digital dementia» принадлежит именно корейцам.

Они обнаружили, что цифровое поколение страдает нарушениями памяти и когнитивной сферы, которые обычно возникают вследствие черепно-мозговой травмы или деменции. Проблема настолько быстро приобрела  глобальный характер, что сегодня запрос Google по теме «digital dementia» выдает около 10-ти миллионов ссылок.

В докладе Европарламенту члена Королевского медицинского общества доктора Алика Сигмана приводятся утверждения, что среднестатистический европейский подросток проводит у экрана около 8-ми часов жизни. А к 18-ти годам на это занятие у него уходит в общей сложности 4 года.

Под такую «неорганическую» активность наш мозг, сформировавшийся задолго до изобретения гаджетов, оказывается плохо приспособлен. Он по-прежнему, как и сотню тысяч лет назад, весит 1,3-1,4 кг, состоит из 100 миллиардов нейронов и, занимая 2% от массы тела, потребляет более 20% его энергии.

Организм интенсивно достраивает его к 20-ти годам, а дальше продолжает лишь добавлять в это здание по кирпичику. Ученые установили, что в его формировании внешняя среда играет решающую роль, неизмеримо большую, чем даже генетические факторы.

Мозг необычайно пластичен, и от востребованности этой «пластической» функции зависит качество его функционирования. Чем более сложен, непредсказуем и многозадачен мир вокруг, тем более пластичен и развит мозг.

Ограничивая свой мир размерами экрана, мы неизбежно увеличиваем и риск «digital dementia». Особенно этот риск велик до 20-ти лет, когда мозг окончательно еще не сформирован.

 

Продолжение следует…