Юмор и коронавирус Covid-19: шутки неуместны?

PHOTOGRAPH: GREG BAKER/GETTY IMAGES

Глобальная вспышка Covid-19 продолжает убивать тысячи людей, а интернет не перестает шутить о коронавирусе. Что это? Акт глумления, направленный на оскорбление чувств других людей? Или возможны другие варианты…

Абрахам Маслоу, американский психолог, прославился не только широко известной «пирамидой Маслоу», но и другими исследованиями. В частности, он исследовал поведение великих людей и обнаружил, что они имели очень развитое философское чувство юмора – оно было направлено не на других людей, а на свои отношения с миром.

Эрнест Хемингуэй как-то заметил:
«Если позволять себе шутить, люди не воспринимают тебя всерьёз. И эти самые люди не понимают, что есть многое, чего нельзя выдержать, если не шутить».

Тема юмора как регулятора стресса, давно является популярной в ученом мире.

Идея одного из исследований базировалась на сравнительном анализе сдвигов в иммунитете участников экспериментов, просматривавших специально подобранные материалы (картинки, видеоролики, телевизионные сюжеты и т.д). Уровень иммунитета определялся по содержанию антител в слюне. Как показывают исследования, повышение уровня иммунитета у людей, рассматривавших смешные картинки и сюжеты, в среднем повышался в течение часа. А у людей, которые относятся к себе и миру с юмором, среднее содержание антител постоянно находится на более высоком уровне.

Выводы учёных таковы:

– действие юмора, как механизма регулирования эмоций, усиливает положительные чувства (удовольствие, радость) и ослабляет ситуативную тревожность, подавленность и гнев;

– способность реагировать юмором на стресс считается важным преимуществом человека, так как юмор выполняет ресурсную функцию, повышая эффективность совладающего поведения за счет изменения эмоционального состояния и переоценки ситуации;

– укрепляется иммунная система, повышается активность химического обмена и координация нервных процессов.

Воздействие юмором имеет психотерапевтический эффект – взгляд на мир становится более позитивным и смягчаются эмоциональные последствия умеренно сильных стрессоров.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Так что, пожалуйста, принимайте в больших количествах юмор – это мощное стрессопонижающее!