СЕКРЕТИ ДОВГОЛІТТЯ: що говорять про «межу» людського життя наука та Біблія?
Михайло Рева. Із серії «Одеський час» / revastudio.org
Людина є смертною. Ще на початку свого існування вона усвідомила, що з цим, на жаль, нічого не вдієш. Але як щодо того, аби якимось чином хоча б подовжити життя до максимально можливого терміну? До речі, а яким взагалі може бути цей термін?
«ХАЙ БУДУТЬ ДНІ ЇХ СТО ДВАДЦЯТЬ РОКІВ»
Відповідаючи на питання про гранично можливий людський вік, європейці близько двох тисяч років спиралися на біблійну традицію. У книзі Буття 6:3 повідомляється про рішення Господа, яке він узгодив після потопу:
І сказав Господь: Не вічно Духу Моєму бути нехтуваним людьми, бо вони тіло; Нехай будуть їхні дні сто двадцять років
Багато людей сприймають ці слова як обмеження віку людини до 120 років. Взагалі, після потопу тривалість життя почала різко скорочуватися. Через певний час, що минув після цієї події, Мойсей каже:
Днів наших років — сімдесят років, а за більшої міцності — вісімдесят років
Псалом 89:10
Як не дивно, але приблизно в цьому діапазоні — від 70 до 120 років — зазвичай і уривається життя середньостатистичної людини.
ВЧЕНІ ПІДТВЕРДИЛИ ПРАВОТУ БІБЛІЇ?
Дивно, але думка деяких учених про гранично можливу тривалість людського життя фактично збігається з біблійним уявленням про неї. Співробітники Медичного коледжу імені Альберта Ейнштейна (США) проаналізували інформацію про те, в якому віці помирали довгожителі у різних країнах світу за останні десятиліття.
Вони з’ясували, що, починаючи з 80-х років минулого століття, ці показники майже не змінилися. З чого вчені зробили висновок: тривалість життя має межу, і людство її вже досягло — максимальний зареєстрований вік на момент смерті вийшов на плато на позначці 115 років. І далі зростати не буде. Хто саме помилився на 5 років: вчені чи Бог, з’ясувати, зважаючи на все, вдасться ще нескоро…
ДОВГОЖИТЕЛІ СЕРЕД НАС
І все ж існують приклади, що дозволяють робити набагато оптимістичніші прогнози. 1997-го у віці 122 років померла Жанна Кальман — на сьогодні це рекордний показник. 19 квітня 2022 року була зареєстрована смерть японки Кане Танакі, яка віддала Богові душу у 119 років.
До неї цей віковий рубіж зуміла подолати лише американка Сара Носс, яка померла 1999 року.
Француженка Люсиль Рандон стала останньою людиною, що народилася в 1904 році, і пережила всіх, що народилися на три роки пізніше її. На момент смерті її вік становив 118 років 340 днів — вона не дожила всього 25 днів до свого 119-ліття, і стала першою людиною в історії, яка померла в 118 повних роках. Люсиль є четвертою найстарішою людиною в історії.
Звісно, вчені не можуть не зважати на подібні випадки. Вивчення особливостей фізіології, генетики, умов та способу життя довгожителів становить особливий інтерес. Воно може допомогти знайти відповідь на запитання «як довго здатна жити людина?» і підказати, як досягти максимального довголіття.
НЕВЖЕ У БІБЛІЮ ЗАКРАЛАСЯ ПОМИЛКА?
З межею довголіття у 115 років, на якому наполягають американські вчені, згодні далеко не всі їхні колеги. Наприклад, Зігфрід Хекімі з Університету Макгілла (Канада) стверджує, що з 1968 року максимальна та середня тривалість життя в Японії та країнах Європи постійно збільшувалася.
Більше того, канадець упевнений, що ця тенденція збережеться і надалі. Нідерландський демограф Жуп де Бір, який повністю поділяє цей прогноз, розрахував, що до 2070 року максимальна тривалість людського життя складе вже не 115, а 125 років.
Де Бір вважає, що межа довголіття, безумовно, існує, але обчислити її поки неможливо. В одному вчений упевнений: вона точно набагато більша за 120 років.
150 РОКІВ — НЕ МЕЖА?
Якщо за останні 100 років термін життя в популяції виріс у середньому на 30 років, то що заважає цьому процесу тривати й далі? Можливо, протягом наступного століття знайдеться людина, яка прожила 150 років.
Якщо цей прогноз вірний, то така людина просто зараз ходить планетою і є нашим сучасником. Дуже надихаючим є приклад Японії. У 1963 році у Країні сонця, що сходить, було лише 153 людини старше 100 років. А у 2018 році їх стало вже 70 тисяч.
Щоправда, ніхто не може до кінця зрозуміти причини цього явища: вся справа в генетиці, у способі життя чи в особливостях культури?
ДОВГЕ ЖИТТЯ: БЛАГО ЧИ ПРОКЛЯТТЯ?
Звичайно, оптимізм вчених — це добре. Однак насторожує, що механізм старіння вони й досі достеменно не зрозуміли. Тому як зупинити процес, а тим більше «вилікувати» старість, — питання дискусійне. Але відповідати на нього доведеться, бо відсоток тих, кому за сто, неухильно зростає.
Людство не лише «дорослішає», а й старіє, хоч і з різною швидкістю у різних країнах. При цьому стає очевидним, що надто довге життя може бути благом далеко не завжди і не для всіх. Чим більша середня тривалість життя, тим більше виникає проблем із старечими захворюваннями.
У КОЖНОЇ ХВОРОБИ — СВІЙ ВІК
До багатьох із дуже неприємних хвороб у сучасної людини, на відміну від її далекого предка, просто виходить доживати. Для кожної такої недуги — інфаркту, інсульту, раку, хвороби Альцгеймера — існує свій характерний вік.
Серцево-судинні захворювання найактивніше виявляються після 60 років, хвороба Альцгеймера — у 70, рак — у 80 років… В Україні, наприклад, приблизно 60% помирає від інфаркту, а від раку — 10–13%. При цьому в Америці від раку помирає вже 40% населення.
І річ тут не в тому, що хтось із них мешкає в якомусь надто токсичному середовищі, просто американців, які доживають до раку, набагато більше.
ГЕНЕТИКА МАЙЖЕ НІ ПРИ ЧОМУ
І все ж таки дещо про правила, дотримання яких здатне підвищити якість життя і подовжити його на значний термін, вчені сказати можуть. Традиційно вважається, що у людини довголіття передається спадково. Однак, як не дивно, генетика загалом може не відігравати тут вирішальної ролі.
Вона становить лише від 10 до 30% варіації тривалості життя. Різні дослідження, проведені на близнюках, показали, що спадковість тривалості життя становить від 15% до 25%.
ЄДИНИЙ РЕЦЕПТ — СПОСІБ ЖИТТЯ!
Проте такі фактори, як раціон і доступ до медичного обслуговування, є дуже важливими. Якщо ви всерйоз налаштовані жити довго і щасливо, вам у жодному разі не варто пити, курити та їсти що завгодно. Також слід уникати стресів, піклуватися про своє ментальне здоров’я та оптимальні фізичні навантаження.
Втім, про цей «простий рецепт» сьогодні, напевно, відомо кожному. Проблема лише в тому, що для людей, які з тих чи інших причин не в змозі змінити свій спосіб життя, він виявляється не таким уже й легким.
ХХХ
І все ж таки існує один «простий рецепт» довголіття — «блакитні зони»… Про це загадкове явище ми поговоримо з вами наступного разу. Слідкуйте за нашими публікаціями.