Huxleў
Автор: Huxleў
© Huxleў — альманах про філософію, бізнес, мистецтво та науку
Tests
5 хв. на читання

ТЕСТ НА ДЕПРЕСІЮ А. БЕКА: швидка самодіагностика

Тест на депрессию А.Бека
Поділитись матеріалом
Аарон Темкін Бек — американський психотерапевт, автор тесту на депресію, творець когнітивної психотерапії, однієї з течій сучасного когнітивно-біхевіорального напрямку психотерапії, великий фахівець у галузі лікування депресій. Когнітивна терапія А. Т. Бека найбільш широко застосовувалася в роботі з депресивними хворими / beckinstitute.org

 

Міністерство охорони здоров’я вважає, що не менше 15 млн українців найближчим часом потребуватимуть серйозної психологічної допомоги. Але вже сьогодні масштаби психологічного лиха величезні. Опитування киян показують, що лише 11% із них вважають свій стан стабільним.

Та й як може бути інакше, якщо ти постійно перебуваєш між життям та смертю? Не лише військові, а й мирне населення у період війни може будь-якої миті загинути, отримати тяжкі поранення внаслідок обстрілів.

 

ШКАЛА ДЕПРЕСІЇ БЕКА

 

Депресія — це не примха людей із «тонкою душевною організацією», а хвороба дуже поширена та доволі небезпечна. Перш ніж звернутися до фахівця або намагатися знову повернути сенс життя, варто спробувати розібратися: чи дійсно у вас депресивний розлад.

Для цього існує чудовий інструмент — тест на депресію, який розробив видатний американський психотерапевт, визнаний світовий фахівець у галузі лікування депресій. До речі, батьки Бека родом із України. Батько — Гершл Бик, уродженець Хмельницького, а мати Єлизавета Темкін — із міста Любеч Чернігівської області. Тож, хоч і з деяким перебільшенням, можна сказати, що коріння світової науки про депресії знаходиться в українській землі.

У 60-х роках нащадок українсько-єврейських емігрантів психіатр Аарон Темкін Бек на базі клінічних спостережень визначив ключові симптоми депресії, а потім на їх основі розробив Шкалу депресії та відповідний опитувальник.

Серед психологів та психотерапевтів він набув великої популярності і сьогодні визнаний «класичним». Спочатку він заповнювався виключно під наглядом кваліфікованого експерта, але після деякого вдосконалення тест Бека можна пройти самостійно.

Пропонуємо вам пройти тест на депресію. Можливо, це стане для вас першим кроком на шляху набуття душевної гармонії та подолання можливих негативних наслідків воєнного часу.

 


 
Як ви почувалися цього тижня й сьогодні?

 


При копіюванні матеріалів розміщуйте активне посилання на www.huxley.media
Вступаючи до клубу друзів Huxleў, Ви підтримуєте філософію, науку та мистецтво
Поділитись матеріалом

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: